09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 79,27g | Prot: 145,94g | Karb: 105,65g.
Öğle Yemeği: Quaker Flocons d'avoine (40g), Marie Blachère Pain Nordique, Huile d'Olive, Oeuf Brouillé. Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Escalope de Poulet, U Haricots Plats Coupés. Aperatifler/Diğer: Leader Price Pruneaux d'agen Géants, Grand Frais Amandes Décortiquées, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Lindt Chocolat Noir 85%, Quaker Flocons d'avoine (40g). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|