09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 54,78g | Prot: 72,98g | Karb: 105,79g.
Kahvaltı: Gelbe Paprika, Omelett oder Rührei, Roggenbrötchen, Rohmilch, Schwarztee. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spinat, Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Käse, Filinchen Original. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|