09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 34,41g | Prot: 18,24g | Karb: 74,32g.
Kahvaltı: Magnolia, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çay Şekerli, Ülker Rondo, Makarna veya Makarna Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|