09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 31,76g | Prot: 120,67g | Karb: 86,29g.
Kahvaltı: Tea with Milk and Sugar, Tesco Sweetened Soya Milk, Tesco Special Flakes. Öğle Yemeği: Olympus Health Premium Protein. Akşam Yemeği: Tesco Lighter Soft Cheese, Tesco Bell Pepper, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tesco Frozen Green Beans, Tesco Rump Steak. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|