|
semangat!
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 26,04g | Prot: 25,00g | Karb: 109,56g.
Kahvaltı: Madu, Pepaya, Kurma. Akşam Yemeği: Tumis Buncis, Telur Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepaya, Kurma. Aperatifler/Diğer: Keju Cheddar, Kerupuk Beras. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melidawiradz Kilo Geçmişi
|