09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 44,93g | Prot: 46,14g | Karb: 102,12g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Мёд, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Котлеты с Сыром, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Несоленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|