09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 87,00g | Karb: 183,20g.
Kahvaltı: Ubi Goreng. Öğle Yemeği: Ikan Patin, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roti, Agar-agar Pencuci Mulut, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, Risoles, Roma Malkist Krim Keju Manis, Gery Chocolatos, Risoles. devamı için...
|
|
1585 kcal
|
Egzersiz:
İp Atlama - 1 dakika, Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|