01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 49,21g | Prot: 75,60g | Karb: 125,88g.
Kahvaltı: Курага, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Першинский Творог 5%. Öğle Yemeği: Увелка Гречка в Пакетиках, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Дикси Перец Печеный, Оливковое Масло, Кабачки Тушеные, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Бабкины Семечки Семечки Тыквенные Жареные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|