09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 77,90g | Prot: 60,43g | Karb: 105,52g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: МЖК Горчица Столичная Русская, Скит Майонез, Избенка Сметана 20%, ВкусВилл Сардельки из Говядины по Стандарту, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Редис. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Хачапури по-Аджарски. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|