09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 38,87g | Prot: 65,82g | Karb: 174,60g.
Kahvaltı: MacCoffee Маккофе, Банан, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Укроп, Маасдам Сыр 45% Сыр, Жареное Яйцо, Помидоры. Akşam Yemeği: Черешня, Творог (Обезжиренный), Соль, Черный Перец, Масло Подсолнечное, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Panda Попкорн, Рудь Мороженое Дитяче Бажання. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
Lera00011124 Kilo Geçmişi
|