09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 69,49g | Prot: 125,92g | Karb: 139,10g.
Kahvaltı: Гарнец Кукурузный Крахмал, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Волжаночка Яйцо, Вкуснотеево Ряженка 4%. Öğle Yemeği: Dirol Арбузная Свежесть, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Капуста Брокколи, Щебекинская Макароны, Хлеб Я Первый, Домашние Куриные Котлетки. Akşam Yemeği: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Grizzly Nuts Peanut Butter Vanilla Sky, Гарнец Кукурузный Крахмал, Волжаночка Яйцо, Томмолоко Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|