09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 61,71g | Prot: 52,61g | Karb: 232,06g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Banana Caturra, Danone Leite Fermentado Danoninho, PTS com Molho de Tomate, Pinhão Cozido, Alface, Balkis Queijo tipo Cottage, Cenouras, Beterraba Cozida, Abobrinha, President Creme de Leite, Espinafre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Galbani Queijo Mozzarella - Pingos de Leite, Sopa de Feijão, Brigadeiro, Santa Edwiges Bolo Nozes com Chocolate. Aperatifler/Diğer: Danone Leite Fermentado Danoninho. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|