09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 31,14g | Prot: 56,15g | Karb: 114,98g.
Kahvaltı: Nestle Fitness Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый. Öğle Yemeği: Царское Подворье Блинчики с Мясом, Молочная Страна Сгущёнка Кофейная , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|