10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 23,30g | Prot: 85,94g | Karb: 103,55g.
Kahvaltı: Jitomate, La Villita Queso Panela, Tortillas de Maíz, Dolores Atún en Agua. Öğle Yemeği: Charras Tostada, Aguachile, Pulpo. Akşam Yemeği: Papaya, FUD Queso Panela, Señor Cactus Tortillas de Nopal. Aperatifler/Diğer: Livana Endulzante, Legal Café Soluble , Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Sanissimo Salmas (Paquete). devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|