29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 19,29g | Prot: 44,47g | Karb: 99,59g.
Kahvaltı: Frijoles Refritos, Bistec de Res. Öğle Yemeği: Pepino (Pelado), Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aguacate, Cebollas Rojas, Zumo de Limón, Sanissimo Salmas (Paquete), Palomitas de Maíz. Akşam Yemeği: Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Fresas. Aperatifler/Diğer: Piña, Apio, Lala Queso Cottage Light. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|