09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 48,90g | Prot: 109,25g | Karb: 54,73g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Integralmedica Whey Iso Blend, Clara de Ovo, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Batata Doce, Tomates, Berinjela Cozida, Frango Assado, Rúcula. Akşam Yemeği: Abacate, Tirolez Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Morganadasfadas Kilo Geçmişi
|