|
terrible terrible day yesterday...
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 43,63g | Prot: 44,18g | Karb: 126,42g.
Kahvaltı: peanut butter, ritz crackers, Diet Coke. Öğle Yemeği: Shrimp spaghetti, nature valley bar, Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: cream cheese dip, pita chips, cocktail sauce, pimento cheese, tortilla chips, almonds, Cabernet Sauvignon Wine. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|