09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 56,21g | Prot: 79,12g | Karb: 91,34g.
Öğle Yemeği: Peito de Frango, Italac Creme de Leite, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piracanjuba Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Batata Doce, Swift Carne Moída de Patinho . Aperatifler/Diğer: VitaminLife Oleo de Coco, Bolo de Banana e Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, Probiótica 100% Whey Protein, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|