09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 30,36g | Prot: 38,03g | Karb: 188,30g.
Kahvaltı: Woolworths Hot Cross Buns Extra Spicy, Freshmark Bananas, Pick n Pay Panini. Öğle Yemeği: Jacobs Instant Coffee. Akşam Yemeği: Pick n Pay Hamburger Buns, Illovo Maple Flavoured Syrup, Avocados, Fried Egg, Enterprise Back Bacon. Aperatifler/Diğer: Tea (Brewed), Sugar, Milk (Whole Milk). devamı için...
|
|
 Yorumlar
Today is my first day of counting calories. I have been up and down with my weight the last few weeks and need to find consistency. I am not as exotic as others when it comes to meal prep or cooking and find pleasure in the simple.
I eat what I enjoy but do my best to manage my portions. Still learning when enough is enough, I guess.
09 Haz 20 üye tarafından: Elaine Featherhead
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elaine Featherhead Kilo Geçmişi
|