06 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 61,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 35,61g | Prot: 66,80g | Karb: 148,25g.
Kahvaltı: 1% Fat Milk, Raisin Bran. Öğle Yemeği: Whole Wheat Bread, Sweet Baby Supremes Baby Cut Carrots, Black Forest Deli Ham, Provolone Cheese. Akşam Yemeği: Culinary Collection Sweet & Sour Chicken. Aperatifler/Diğer: Cheddar Cheese, Sour Dough Bread, Cheddar Cheese, Sour Dough Bread. devamı için...
|
|
5239 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|