09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 119,09g | Prot: 35,65g | Karb: 119,66g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Бутерброд с Маслом. Öğle Yemeği: Сырок Глазированный, Масло Подсолнечное, Barilla Макароны, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.nikitina1804 Kilo Geçmişi
|