09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 27,06g | Prot: 49,61g | Karb: 163,61g.
Kahvaltı: Banana Prata, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Öğle Yemeği: Peixe no Forno ou Grelhado, Vagem Cozida, La Vita Rúcula, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Sopa de Mandioquinha, Tomates. Aperatifler/Diğer: Sopa de Mandioquinha, Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nescafé Cappuccino Tradicional, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JanainaSouza29 Kilo Geçmişi
|