09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 43,99g | Prot: 102,41g | Karb: 134,92g.
Kahvaltı: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн. Öğle Yemeği: Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Большая Кружка Молоко 2,5%, Выборжец Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Akşam Yemeği: Rummo Casarecce 88, Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Apple, Etlon Латте, Solgar Омега-3. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|