10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 48,78g | Prot: 45,20g | Karb: 216,65g.
Kahvaltı: Sup Ayam, Kerupuk Asin, Kacang Tanah, Kecambah, Mie, Lontong. Akşam Yemeği: Kerupuk Asin, Sup Ayam, Kecambah, Mie, Kacang Tanah, Lontong. Aperatifler/Diğer: Naraya Oat Choco, Chuba Stik Stik Balado, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|