10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 16,48g | Prot: 92,97g | Karb: 136,65g.
Kahvaltı: 젤란 훈제란, Äpfel, BOBSNU 약콩두유. Öğle Yemeği: 햇반 찰보리밥, Cadia Whole Grain Mustard, Rote Paprika, 홈플러스 쌈추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 이마트 방울토마토. Akşam Yemeği: GS25 스팸김밥, Cadia Whole Grain Mustard, Aprikosen, 이마트 방울토마토, Tabasco, 사태, 고구마명가 꿀고구마. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|