10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 46,55g | Prot: 61,54g | Karb: 56,79g.
Kahvaltı: Kopi, Dada Ayam, Telur Goreng tanpa Lemak. Öğle Yemeği: Kopi, Telur Ceplok, Ayam Goreng, Bubur Nasi. Akşam Yemeği: Kopi, Mie Ayam. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|