|
난 요즘은 이상하게도 생리 끝나고 황금기 보다 2주 기간이 빠지네~ㅋㅋ
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 29,14g | Prot: 41,66g | Karb: 135,54g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 팁코 팁코 코코넛워터, 팁코 팁코 코코넛워터. Öğle Yemeği: 장어탕, 잡곡밥. Akşam Yemeği: 자연드림 자연드림 바나나 발효초, 말리 코코넛워터. Aperatifler/Diğer: 롯데제과 주물러 콜라. devamı için...
|
|
2040 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 45 dakika, 강하나1 - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|