09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 80,34g | Prot: 38,79g | Karb: 72,05g.
Kahvaltı: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Two Good Strawberry Greek Yogurt, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Schmidt 647 Italian Bread. Akşam Yemeği: Baby Spinach, Wegmans Raspberry Vinaigrette, Fisher Pecan Halves, Strawberries, Butter, Schmidt 647 Italian Bread. Aperatifler/Diğer: Sargento Sweet Balanced Breaks Natural Cheddar Cheese, Sea-Salted Roasted Almonds, Raisins & Greek Yogurt Flavored Drops. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|