10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 106,32g | Prot: 171,69g | Karb: 137,55g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 3,2%, Bombbar Кетчуп , Эколайн Масло Подсолнечное , Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Евроопт Банан, Евроопт Груша Конференция, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Grande Oliva Оливковое Масло, Правило Салата Роберто, Евроопт Огурец, Евроопт Свинина Постная, Зимняя Радуга Котлеты Овощные С Брокколи. Akşam Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, QNT Delicious Whey Coco, Snickers Snickers с Лесным Орехом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|