|
Не переживаю, что вес поднялся, тк в ожидании КД,
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 41,21g | Prot: 34,26g | Karb: 82,88g.
Öğle Yemeği: Tess Зелёный Чай, Черемша, Сельдь, Даурия Молочные Сосиски, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Ананас (Консервированные с Соком), Меленъ Лечо по Домашнему. Aperatifler/Diğer: Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Торт для Димы. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|