10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 102,27g | Prot: 159,71g | Karb: 94,64g.
Kahvaltı: Магнит Огурцы, Магнит Помидоры Черри, Миндаль Миндаль, Просто Грецкий Орех, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%, Миндаль Миндаль, Просто Грецкий Орех, Amway XS Power Drink Испанский Апельсин, Nutrilite Протеиновый Порошок, Голден Яблоко Голден Зелёное, Мираторг Окорочок с Кожей Цыпленка Бройлера. Akşam Yemeği: Uni Dan Соус Краснодарский, Окское Яичный Белок, Добрый Сок Томатный, Просто Грецкий Орех. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|