10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2264 kcal
|
Yağ: 111,50g | Prot: 144,23g | Karb: 162,97g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Öğle Yemeği: Uovo Strapazzato, Mela, Insalata di Pomodori, GranArt Lingue Croccanti. Akşam Yemeği: Mela, Costine di Maiale, Knorr Minestrone con Pasta. Aperatifler/Diğer: Pesca, Caffè Macchiato, Caffè Espresso, Esselunga Yogurt Greco Mela e Cannella. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|