10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 59,89g | Prot: 65,46g | Karb: 184,48g.
Kahvaltı: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Апельсин, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Говядина Отварная, Щи. Akşam Yemeği: Кижуч, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару. Aperatifler/Diğer: Мёд, Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|