|
ааааааа наконец-то я достигла той цифры, которой соответствовала год назад
рада и счастлива!!
первая мини-победа
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 67,11g | Prot: 44,65g | Karb: 87,81g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Öğle Yemeği: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ростагроэкспорт Рожок Ваниль, Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|