10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 33,84g | Prot: 97,08g | Karb: 80,22g.
Kahvaltı: Укроп, Кинза, Вода, Приготовленный Лук, Приготовленные Баклажаны, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Куриные Грудки (Запеченые). Öğle Yemeği: Свекольник. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лимонелла. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Вода, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Now Ultra Omega-3, Абрикосы, Черешня, Приготовленный Лук, Кабачок Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Мясновъ Сыр Российский 50%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|