10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 63,46g | Prot: 109,53g | Karb: 148,74g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition Омега-3, Белевские Сладости Зефир Детский, Растительное Масло, Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . Öğle Yemeği: Салат из Минтая Мое, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Яйцо, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Рулет Мое . Aperatifler/Diğer: Сушки, Капуста, Помидоры, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|