|
Zack... Unter 90. Super start ins verlängerte Wochenende... 😁👌
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 46,78g | Prot: 94,07g | Karb: 179,43g.
Kahvaltı: Gin, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Haferflocken, Golden Toast Vollkorn Toast, Buko Buko Skyr, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra. Öğle Yemeği: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Krakauer, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Pfirsiche, Äpfel, Gut & Günstig Magerquark. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Glückwunsch und ein schönes Wochenende 🥳
10 Haz 20 üye tarafından: Karamellinski
|
10 Haz 20 üye tarafından: proudmary2010
|
Ja. 😄 Ich bin wieder zurück 😁
Danke. Euch auch ein schönes Wochenende 😊😊
10 Haz 20 üye tarafından: TobiVK
|
10 Haz 20 üye tarafından: proudmary2010
|
willkommen zurück 🙋♀️🙋♀️🙋♀️
10 Haz 20 üye tarafından: Nickidiezweite
|
Hallo, da geht es uns ja ähnlich. Nur hänge ich seit einiger Zeit an der Schallmauer der 90 kg fest und komme nicht drunter. Dir noch viel Kraft.
10 Haz 20 üye tarafından: mohlozwo
|
mohlozwo, ich hänge seit April auf 109 kg, sind ein paar 100 g runter, schnappen sie ruckzuck wieder hoch. 😒😟😥
10 Haz 20 üye tarafından: Peterle1947
|
10 Haz 20 üye tarafından: Sabi1965
|
11 Haz 20 üye tarafından: Mel.81
|
11 Haz 20 üye tarafından: Sannisonne
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|