10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 18,51g | Prot: 102,94g | Karb: 85,27g.
Kahvaltı: Избенка Козье Молоко, Яичный Белок, Rainbow Джем Сливовый, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Сазан, Макароны Отварные, Помидоры, Astoria Кетчуп Татарский, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Rainbow Джем Сливовый, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|