10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 88,29g | Prot: 71,39g | Karb: 227,91g.
Kahvaltı: Schokoladencroissant, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Milchkaffee mit Zucker, Metzgerfrisch Leberkäse. Akşam Yemeği: Thomy Les Sauces Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Aperatifler/Diğer: Weihenstephan Vanillequark, Erdbeeren, Schlagsahne (Geschlagen), Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|