10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 61,47g | Prot: 74,88g | Karb: 120,18g.
Kahvaltı: Fitbar Chocolate, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Bakso tanpa Daging. Akşam Yemeği: Bakso tanpa Daging, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kraft Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Khong Guan Superco, Putri Salju, Cimory Yogurt Drink Blueberry, Putri Salju. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadiaramdhani Kilo Geçmişi
|