|
Замер после кд
Ог 83
От 64.5
Об 94
Сухость появляется
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 63,38g | Prot: 88,22g | Karb: 113,75g.
Kahvaltı: Фрутоняня Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яйцо Куриное, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Шокопирог. Öğle Yemeği: Шокопирог, Готовые Котлеты , Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Клубника, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Любимый Город Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Молоко 2,5%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlanalakomka Kilo Geçmişi
|