10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 49,17g | Prot: 94,61g | Karb: 148,39g.
Kahvaltı: Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Кофе с Молоком, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, Maxi Vita Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Maxi Vita Хлебцы Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мексиканская Смесь, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Клубника, Салат Овощной со Сметаной, Maxi Vita Хлебцы Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Бисквит. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya_torbeeva Kilo Geçmişi
|