10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 36,91g | Prot: 65,79g | Karb: 155,79g.
Kahvaltı: Chaumes Käse, Ilmenauer Kochsalami, Aldi Spitzpaprika, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Cappuccino, Gurke (mit Schale), Tessiner Senfsauce Aprikose Süß-Scharf (Wolfram Berge), Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Espresso, Cappuccino, Wassermelone. devamı için...
|
|
449 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 45 dakika, Cross Trainer - 12 dakika, Apple Health - 23 saat ve 3 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|