10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 57,54g | Prot: 81,18g | Karb: 217,50g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская. Öğle Yemeği: Кофе, Ичня Сгущенка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Батон Нарезной, Скумбрия Запеченная, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Урожай Булка Донецкая, Травяной Чай, Батон Нарезной, Куриное Филе на Гриле, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Карась Жареный. Aperatifler/Diğer: Киевхлеб Сухари Киевские, Батон Нарезной, АТБ Банан, Черешня, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|