10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 31,08g | Prot: 50,26g | Karb: 179,93g.
Kahvaltı: Вологодская Ягода Вишня Замороженная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Красный Октябрь Какао Порошок, Волжаночка Яйцо, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Öğle Yemeği: Valio Молоко 1,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Вологодская Ягода Вишня Замороженная, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Akşam Yemeği: Ашан Абрикос. Aperatifler/Diğer: Ашан Абрикос, Магнит Персик, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
PollyHollySheep Kilo Geçmişi
|