10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 59,04g | Prot: 129,43g | Karb: 222,07g.
Kahvaltı: Marmellata di Arance, Noci, Caffè (Espresso), Casalini Cornetto Crema Pasticcera, Caffè (dalla Moca), Yamamoto Multivitamin, Acqua. Öğle Yemeği: Ca' Bianca Pane Bianco, Lidl Hamburger di Tacchino, Heinz Senape, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Caffè (Espresso), Carote. Akşam Yemeği: Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, BPR Omega 3, Pepe Nero, Sale, Pasta Integrale Secca, Lattuga a Foglia Verde, Condimento per Insalata all'italiana, Fresche Fette Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Milbona Fiocchi di Latte Light, Esselunga Mandorle Pelate , Sunsweet Prugne Secche, Mele Golden Delicious, Milbona Skyr Fragola, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Caffè (Espresso), Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|