10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 60,19g | Karb: 100,24g.
Kahvaltı: Славянка Конфета Топленое Молоко, Коркунов Конфеты с Орехом, Магнит Персик, Черешня, Сыр Российский, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Шебекинские Макароны Вареные, Салат Овощной, Сыр Гауда, Цветная Капуста, Фарш Индейки (Приготовленный). Akşam Yemeği: Цветная Капуста, Лук, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Персик, Пятерочка Груша Сезонная , Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|