10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 90,38g | Prot: 109,61g | Karb: 189,32g.
Kahvaltı: Печенье с кунжутом, Печенье с кокосом, Запеченная овсянка, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Укроп, Компас Здоровья Семена Льна, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Говяжий Фарш, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Гречка с Овощами. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перепелиное Яйцо, Фарш Индейки, Укроп, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Печенье с кунжутом, Зеленый Чай, Треугольник с яблоком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|