10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 72,04g | Prot: 84,60g | Karb: 34,09g.
Kahvaltı: Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: От Мартина Семечки Отборные. Akşam Yemeği: Лента Дорадо Запечённая . Aperatifler/Diğer: Форель Слабосоленая. devamı için...
|
|
2214 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Дудкина Kilo Geçmişi
|