10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 70,51g | Prot: 113,61g | Karb: 144,37g.
Kahvaltı: Раница Молоко 2,6%, Минская Марка Молоко 1,5%, Клубника, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Сыр Монтерей, Гиппо Хлеб Чемпион. Öğle Yemeği: Раница Молоко 2,6%, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Вавёрачка, Ляховичок Сметана 15%, Reggia Макароны, Кета. Akşam Yemeği: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Ляховичок Сметана 15%, Сыр Марианна, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Раница Творог 6%. Aperatifler/Diğer: Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|